Imagina este escenario: comienzas a salir con esa persona que te hace sentir como si fueras alguien único en el mundo… durante unas cinco semanas. Entonces, de la nada, suelta la bomba de que “no está buscando nada serio”, y vuelves a la rutina de las citas. Y te preguntas: ¿Por qué siempre te gusta la misma gente? ¿Qué carajos estás haciendo mal? Por supuesto, todo el mundo tiene un “tipo” que le atrae: tal vez te guste siempre una larga cabellera, una barba, o una foto adorable con una mascota. Pero si ya te estás preguntando cómo es que te encuentras constantemente en diferentes versiones de la misma relación, quizás sea hora de prestar atención. Aunque la persona cambia, el escenario es siempre el mismo, y la rutina te resulta muy familiar. Y hay una razón para ello: se llama dating déjà vu.

Pero… ¿qué es el dating déjà vu? Es un término acuñado por la aplicación de citas Plenty of Fish en su lista anual de tendencias, y significa hacer las mismas cosas con una nueva pareja que hiciste con tu ex. Y esto puede ser cualquier cosa, desde llevar a un nuevo pretendiente a tu lugar de brunch favorito hasta decir “no pasa nada” cuando descubres que tenían una relación abierta sin saberlo… y obviamente esto no estaba bien contigo. En otras palabras, si estás viviendo de nuevo algo que experimentaste en una relación anterior, hay muchas posibilidades de que tengas un dating déjà vu sin darte cuenta.

Hay algunos signos evidentes de que estás pasando por esto: Por ejemplo, cuando tienes una relación, ¿cambian también las personas de tu órbita habitual? Puede que dejes a tus amigos solteros y pases más tiempo con tus amigos emparejados. Quizá vas a los mismos sitios cuando tienes una nueva persona con quien salir, o tienes las mismas conversaciones. Si es así, es un déjà vu. De acuerdo con la psicóloga Leslie Becker-Phelps, autora del libro Insecure in Love, generalmente se habla del dating déjà vu cuando una persona repite relaciones problemáticas. La experta señala que tendemos a buscar y enamorarnos de personas con rasgos similares porque nos son familiares y nos sentimos cómodos con la familiaridad, y que en una situación sana, a alguien le puede atraer una cualidad positiva, como la bondad, empatía o generosidad, y al final sus relaciones funcionan. “Pero a algunas personas les atraen dinámicas y rasgos que son tóxicos para ellas y allí es cuando se convierte en un problema”.

Es saludable ser consciente de los patrones porque algunos de estos comportamientos pueden ser indicativos de problemas mayores que te impiden conseguir lo que quieres. Por ejemplo, tiendes a hacer match con personas que dicen rotundamente que no están buscando nada serio cuando tú, en realidad, quieres algo a largo plazo. Quizá evites repetidamente ciertas preguntas porque te da miedo profundizar. O quizás tiendes a elegir bares ruidosos llenos de distracciones que no favorecen la intimidad. Cuando todos los indicios apuntan a que tomas las mismas decisiones una y otra vez que, en realidad, son un obstáculo para el resultado que deseas, entonces es el momento de acabar con tu hábito del déjà vu.

Según Becker-Phelps, uno de los primeros pasos para dejar de enamorarse del mismo tipo persona, cuando resulta problemático, es la autoconsciencia y la autocompasión. Al lograr identificar el patrón, podrás calibrar tus opciones y decidir si quieres embarcarte en otra aventura similar a la anterior o intentar una relación diferente, que podría resultar más sana. “Es importante entender que no existe un solo tipo de persona con quien podrás ser feliz y que hay que tener una mente abierta para encontrar la felicidad”. Lo más importante es que el dating déjà vu puede desempeñar un papel importante en tu estilo de comunicación y compromiso. Si tus relaciones parecen inclinarse constantemente hacia el “es complicado”, puede que haya llegado el momento de examinar algunos de tus patrones de comportamiento. Hay una frase muy conocida que dice: La definición de locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar un resultado diferente. Por lo tanto, lo mejor es reconocer dónde tienes un déjà vu y tratar de cambiar ese comportamiento para obtener un resultado diferente.

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